皆さんはどのような気持ちで当ページをご覧になっていますでしょうか？
程度の差こそあれ、きっと
健康を維持したいやせたい強くなりたい
という気持ちではないでしょうか。
自分で初めてみても徐々に回数が減ってしまいいつの間にか
やめてしまう。
なぜでしょうか。
意志が弱いから...？
そんなことはありません！
誰しも時には辛いこともある学校や職場などに通い続けることができています。
つまり、問題なのは意思の強さではなく
効果が出ない又は無理しているため
習慣化できないからです。
ではなぜ効果が出ないのか
それは効果を出す上で一番重要なのは「継続すること」だからです。
例えば1日だけ50km走るのと2日に1回1kmを50回走るのではその効果差は計り知れません。
それは「アフターバーン効果」が発生し、長期的に多くのカロリーを消費できることが要因です。
アフターバーン効果とは
運動後に通常よりカロリーを多く消費する時間が発生することで、この状態は訳1-2日間続きます。 又、「有酸素運動」「無酸素運動」双方でアフターバーン効果は発生します。
また、無理していることも継続ができない原因の一つです。
１００人いれば１００人に適切な運動量があります。
その適切な運動量を超えると短期的には我慢できても、長期的に続くと「辛い」「気が進まない」「今日は忙しいから...」という状態になり、継続することができなくなってしまいます。
そして継続できなくなり、結果的に効果出ないという悪循環に陥ってしまいます。
そこでワイルドシーサーでは、本当は頑張り屋さんの皆さんを応援するため
専門のインストラクターが「自分に合ったレベル」で「気軽に楽しく」「効率的」なエクササイズを提供することで、 皆さんをサポートします!
そして、ワイルドシーサーでは「体験・見学制度」があり、実際に体験することで入会前の不安を解消できます。 そして、10日間試してみてもしも満足頂けなければなんと、全額返金します！
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そのため、安心してスタートしてみてください。
