３カ月に1回、体力測定をして、運動能力向上を確認します。
前回（１月）は、やっと５回しかできなかったが、今回は、5回以上できるようになってました🍺
～Push-ups～
腕立て効果
💕 バストアップ
💕 お腹の引き締め
💕 腰痛改善＆予防
💕 痩せやすい体へ体質改善
次は、正確な動作で７回を目指しましょう☆彡
